خانه / سلامتی

سلامتی

جدیدترین یافته های علمی در مورد سلامت جسمی و روحی با دانستن آخرین یافته‌ها و تحقیقات

علت خستگی مفرط در طول روز چیست و چطور می‌توان با آن مقابله کرد

حس و حال قبل  خود را از دست داده‌اید؟ انرژی برای انجام دادن کارها در خود نمی‌بینید؟ حال بلند شدن از صندلی را ندارید؟ می‌خواهیم ۵ عامل که انرژی شما را مثل جاروبرقی در خود می‌مکد به شما بگوییم و چند راه ساده برای رفع خستگی مفرط بدن و جبران …

توضیحات بیشتر »

غذای مدیترانه ای می تواند جلوی ناشنوایی و سایر مشکلات شنوایی را بگیرد

تحقیقات نشان داده است رژیم غذای مدیترانه‌ای و رژیم غذایی مناسب برای کاهش فشار خون، می‌تواند تا ۳۰ درصد خطر ناشنوایی یا مشکلات شنوایی خفیف و شدید را کاهش دهد. این که غذای خوب بخورید و رژیم غذایی سالم داشته باشید می‌تواند روی کیفیت شنوایی شما هم تاثیر مثبت داشته …

توضیحات بیشتر »

فواید رزماری؛ از درمان مفصل‌درد تا سلامت پوست و مو

برترین‌ها: رزماری یک درختچه چوبی معطر است و به گونه Rosmarinus تعلق دارد. این گیاه همچنین عضوی از خانواده نعناع یعنی Lamiaceae به شمار می‌رود. این دو گیاه همراه با اورگانو، آویشن، ریحان و اسطوخودوس هم خانواده هستند. رزماری در انواع مختلف خاک رشد می‌کند، ولی منحصرا به منطقه مدیترانه‌ای …

توضیحات بیشتر »

راه‌های درمان و پیشگیری از «سردردهای عصبی»

برترین‌ها: سردرد‌های عصبی و تنشی که به آن‌ها سردرد‌های استرس نیز می‌گویند، یکی از رایج‌ترین انواع سردرد‌ها بوده و افراد بسیاری زیادی با آن مواجه می‌شوند. هر چند دلیل اصلی آن هنوز ناشناخته است، اما برخی از کارشناسان عقیده دارند این سردرد‌ها به دلیل انقباضات عضلانی در سر و ناحیه‌ی …

توضیحات بیشتر »

سرماخوردگی – همه آنچه در مورد درمان سرماخوردگی باید بدانید

ممکن است در بسیاری از سایت‌ها یا مجلات به روش‌هایی برای درمان سریع سرماخوردگی بربخورید. اما همیشه پیش از درمان سرماخوردگی ابتدا باید از نوع بیماری خود مطمئن شوید. ممکن است زکام، سرماخوردگی و آنفولانزا در ابتدا شبیه به هم به نظر برسند. از آنجا که این بیماری‌‌ها روی سیستم …

توضیحات بیشتر »

روش‌های مقابله با نگرانی و اضطراب

برترین‌ها: آیا احساس می‌کنید در یک وضعیت نامناسب قرار دارید و ناراحتی گریبانگیرتان شده است؟ حس می‌کنید چاره‌ای ندارید جز آنکه با ناراحتی‌های فیزیکی و احساسی زندگی را ادامه دهید؟ شاید تصورش را نکنید که این سطح بالای استرس و اضطراب برای سلامتتان مضر است. ولی باید بدانید که خوشبختانه …

توضیحات بیشتر »

15 ترفند برای این که صبح زود بیدار شوید و به ورزش صبحگاهی برسید

واقعا غیر ممکن نیست! شما می‌توانید صبح را بهتر و فعال‌تر شروع کنید. می‌دانیم، همه افراد نمی‌توانند صبح زود از خواب بیدار شوند و حتی تعداد کمی از ما حاضر هستیم که با ورزش صبحگاهی موافقت کنیم. اما بیدار شدن و به باشگاه رفتن در واقع می‌تواند بهترین روش برای …

توضیحات بیشتر »

گرمازدگی کودکان؛ چه بنوشند و چه بپوشند؟

روزنامه شهروند: خطر گرمازدگی را جدی بگیرید؛ شرایط آب و هوایی خاص یعنی گرمای شدید و دمای زیاد هوا، رطوبت بالای محیط و ‏وزش باد‌های سنگین در هوای گرم می‌تواند افراد را در معرض گرمازدگی قرار دهد. به‌طور طبیعی بدن انسان زمانی که با گرما ‏مواجه می‌شود برای پیشگیری از …

توضیحات بیشتر »

علل و راه‌های درمان خشکی لب

وب‌سایت عصر ایران: مشکل خشکی لب ها، به ویژه در زمان‌هایی خاص، شرایطی بسیار شایع در جهان است. خشکی لب‌ها نه تنها آزار دهنده است، بلکه می‌تواند موجب درد و ناراحتی نیز شود. این شرایط به واسطه بروز ترک ها، قرمزی، خشکی و افزایش حساسیت به لمس و پوسته پوسته …

توضیحات بیشتر »

علایم آرتروز گردن را بشناسید

برترین‌ها: یکی از بیماری‌های شایعی که در بعضی از شغل‌ها بیشتر دیده می‌شود، آرتروز گردن است. در شغل‌هایی همچون دندان‌پزشکی یا رانندگی که در آن‌ها گردن به مدت طولانی، ثابت می‌ماند، خطر آرتروز گردن وجود دارد. عصب‌های حسی مهم که به سروصورت می‌رسند از گردن عبور می‌کنند. ستون فقرات گردن …

توضیحات بیشتر »